فصل إيمان دياب
عزيزي الزائر نرحب بك في منتدانا

ونذكرك بأنك غير مسجل معنا

لذا نرجو منك أن تسجل بالضغط على التسجيل

لتتمكن من المشاركة لدينا ونتمكن من التحاور معك

ولك منا كل شكر و تقدير على زيارتك
فصل إيمان دياب
عزيزي الزائر نرحب بك في منتدانا

ونذكرك بأنك غير مسجل معنا

لذا نرجو منك أن تسجل بالضغط على التسجيل

لتتمكن من المشاركة لدينا ونتمكن من التحاور معك

ولك منا كل شكر و تقدير على زيارتك
فصل إيمان دياب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

فصل إيمان دياب

لا تفكر في الابتكار على أنه دائما اختراق للمألوف أو اختراع فريد... بل فكر فيه على أنه تعديل بسيط في الوضع الحالي
 
الرئيسيةالتسجيلدخولأحدث الصور

 

 كيف نجلس بطريقة صحيحة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
إيمان محمد دياب
المشرف العام
المشرف العام
إيمان محمد دياب


انثى عدد الرسائل : 126
بلدك : ببا _ بني سويف
الوظيفة : معلمة لغة عربية
نقاط : 522
تاريخ التسجيل : 04/04/2009

كيف نجلس بطريقة صحيحة   Empty
مُساهمةموضوع: كيف نجلس بطريقة صحيحة    كيف نجلس بطريقة صحيحة   Icon_minitimeالإثنين يونيو 22, 2020 2:22 am


العادات الصحية في الجلوس
لا نشعر بالأخطاء  التي تقع منا على أجسامنا أثناء الجلوس لكن مع مرور الزمن تبدأ تلك الأخطاء
في الظهور على شكل آلام الظهر والعمود الفقري.

هل تعرف العمود الفقري؟
إنه سلسلة الفقرات في عظام الظهر ويتعرض للضرر
عندما ينحني التلميذ على الكتاب ليقرأ أو يكتب أو ينثني إلى الجنب مدة طويلة .

كيف نجلس بطريقة صحيحة

عندما نجلس على الكرسي نسند ظهرنا مستقيماً حتى
لا يتأذى العمود الفقري

كما نجعل الرقبة مستقيمة وفي نفس الوقت نكتب على مقاعد مناسبة
لأجسامنا فلا تكون عالية ولا قصيرة .

كما ينبغي ألا نجلس مدة بل نتحرك كلما شعرنا بالتعب
فالجلوس الطويل يؤذي الجسم

لذا تذكر
ــ عندما نجلس نسند ظهرنا مستقيماً.
ــ نستعمل المقعد المناسبة لأجسامنا .
ــ لا نثني أجسامنا عند القراءة والكتابة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف نجلس بطريقة صحيحة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
فصل إيمان دياب :: فصل إيمان دياب :: ملتقى الطلاب-
انتقل الى: